09-2023
Artikelen gepubliceerd in 09-2023.
Duiken in de diepten van je geest: de wonderen van hypnotherapie
Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose. Deze behandelmethode wordt ingezet om psychische en/of lichamelijke klachten te behandelen. Het is effectief gebleken bij een diversiteit aan aandoeningen zoals angsten, verslavingen, stress, fobieën en zelfs bij pijnbestrijding. Hoe werkt het precies, vraagt u zich misschien af. Tijdens een hypnotherapie sessie brengt de therapeut u in een diepe staat van ontspanning, oftewel een trance. U blijft te allen tijde bij bewustzijn en houdt de controle over uw handelingen. In deze ontspannen staat is uw onderbewustzijn ontvankelijker voor suggesties van de therapeut. Hierdoor kunnen ongewenste gedragingen en negatieve gedachtenpatronen worden aangepakt en veranderd. Een belangrijk aspect van hypnotherapie is dat het een samenwerking is tussen u en de therapeut. De therapeut kan u slechts begeleiden en ondersteunen, maar u bent degene die de verandering tot stand brengt. Elk individu reageert anders op
Hoe werkt neurolinguïstisch programmeren?
Naar alle waarschijnlijkheid heb je ongetwijfeld wel al eens gehoord over het zogenaamde neurolinguïstisch programmeren . Vaak is het zo dat mensen vermoeden dat deze methode nog maar net bestaat. Dat is echter zeker niet het geval, wel integendeel. In de praktijk kunnen we concluderen dat NLP al een behoorlijke tijd meedraait op de markt. Dat is ook de reden waarom de term ‘programmeren’ ondertussen eigenlijk een beetje is achterhaald. Voor deze benaming geldt dat ze nog dateert uit de tijd dat er werd gedacht dat mensen robots waren die aldus opnieuw geprogrammeerd kunnen worden. Ondertussen weten we wel beter. Dit gezegd hebbende heeft dit absoluut geen afbreuk gedaan aan het belang van NLP, integendeel. Wat is neurolinguïstisch programmeren? Bij neurolinguïstisch programmeren hebben we het over de manier waarop we onze gedachten positief kunnen beïnvloeden. Voor ontzettend veel mensen geldt dat ze geplaagd worden door aanhoudend negatieve gedachten. Deze gedachten ontstaan naar